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2025年3月21日是第25个世界睡眠日，主题为“健康睡眠，优先之选”。浙江省针灸学会心理与睡眠健康专业委员会高宏主任委员组织专业委员会委员开展了一系列科普讲座、义诊活动，向大家普及睡眠相关知识，指导大家更好的维护睡眠健康。

3月19日上午，专业委员会委员、台州市立医院潘丹主任在医院门诊微课堂宣讲大厅，进行《世界睡眠日科普讲座——针灸治疗失眠》讲座，讲座详细介绍了：失眠的概况、失眠的治疗现状及失眠的针灸治疗，并宣教了失眠的健康行为认知方法。现场气氛热烈，参会人数约40余人，收获满满。

3月20日上午，专业委员会委员、嘉兴市第二医院陈韦伽主任与中医科、精神科、神经内科、营养科等5位专家，在医院门诊大厅举办了“世界睡眠日”多学科义诊活动，为市民提供睡眠健康咨询与诊疗服务。专家团队耐心解答了市民关于失眠、焦虑、睡眠呼吸障碍等常见问题的咨询，并结合个体情况提供了中医调理、心理干预、药物治疗及营养指导等个性化建议。此次义诊共接待咨询者百余人，发放健康宣传资料200余份，有效提升了公众对睡眠健康的重视，展现了多学科协作的优势。

3月21日，专业委员会委员、宁波市医疗中心李惠利医院汪德瑾主任与消化内科、神经内科、中医科各科专家一起在宁波地铁五号线院士路站点大厅举办了义诊和健康咨询活动。为市民提供免费睡眠相关疾病咨询和初步筛查，针对失眠、睡眠呼吸暂停综合征等常见睡眠问题提供专业建议。通过发放宣传资料、播放科普视频等形式，向市民普及睡眠健康知识，倡导规律作息、营造良好睡眠环境等健康生活方式。

3月21日，专业委员会委员、诸暨市中医医院陈棋主任携专家在望湖社区举办“守护睡眠，医心相伴”义诊活动。活动现场提供免费义诊咨询、针灸等，同时进行中医药文化和普法宣教、中药养生茶免费品尝、测血压、发放健康科普宣教知识等服务，从健康调理、饮食起居、疾病防治等方面对百姓进行健康知识宣教和指导。同时，医院八段锦讲师团进行现场演示和教学，并为群众提供免费教学视频，方便日常练习。

3月21日，专业委员会委员、云和县中医医院魏停主任携专家在溪口村文化礼堂举行“你的睡眠，我来守护”主题健康教育及义诊活动。本次活动以中医健康教育及中医特色技术为核心，通过“讲座+体验+咨询”三位一体模式惠及社区居民。魏停副主任开展《失眠症的中医治疗》专题讲座，详细讲解了中医对于失眠症的诊疗，重点讲述了一些在有限条件下的中医治疗失眠症的适宜方法，针对居民提问，详解了耳穴埋豆原理、居家调理茶饮以及足浴等等一些常见注意事项。本次活动吸引50余名居民参与，现场气氛热烈，村民踊跃交流发言，得到了村民的一致好评。

3月28日下午，浙江省中山医院心理康复科裴双义主任、针灸科胡汉通主治医师、杨玉平护士长等专业委员会委员前往杭州市残疾人托管中心进行义诊和健康宣教活动。首先，裴双义主任以《成年人慢性失眠的治疗》为主题，结合生动案例，详细讲解了失眠的原因、临床表现、认知行为治疗以及药物治疗方法，让在场的养护员和工作人员对睡眠健康治疗有了更深入的认识。讲座结束后，心理康复科、针灸科、骨伤科、皮肤科医师为残疾人提供睡眠障碍诊断、针灸推拿理疗、骨伤康复评估、皮肤疾病咨询等多项服务。专家们耐心细致地询问每位残疾人的身体情况，并根据他们的具体问题，提供专业的建议和治疗方案。

第25个世界睡眠日，浙江省针灸学会心理与睡眠健康专业委员会通过一系列科普讲座、义诊等活动，发挥中医、针灸在睡眠障碍方面的优势，宣传了睡眠健康的科普知识，提高公众对睡眠健康的关注度，帮助市民树立科学睡眠观念，扩大了专业委员会的影响力。

End

供稿丨心理与睡眠健康专业委员会 狄忠

排版丨罗星月

一审丨王芳芳

二审丨吴媛媛

终审丨梁   宜

欢迎来稿：zjszjxh@163.com

浙江省针灸学会

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