6月6日时值世界爱眼日，全民护眼理念深入人心。如今紧盯电子屏幕已成常态，大众普遍出现眼睛干涩酸胀、视物疲劳、频繁眨眼、眼痒畏光、迎风流泪等不适，滴再多人工泪液，也只能暂时缓解，干眼症、视疲劳问题日趋年轻化、常态化，严重影响人们的日常生活。

《审视瑶函》中对干眼症的描述有“不肿不赤，爽快不得，沙涩昏朦，名曰白涩。”干眼不是单纯的“眼睛缺水”，而是脏腑失调、津液不生、目络失养导致的问题。传统针灸特色疗法穴位埋针，选取眼部周围的穴位进行长效刺激，可疏通眼部经络，从而改善眼周血液循环，濡养双目，舒缓眼部肌肉紧张，有效缓解眼干、眼涩、眼疲劳等眼部不适。

平纹金针与平纹银针属皮内针（揿针）的改良型，针体极细极短、表面平滑无螺纹，专为浅表穴位长效刺激设计，适用于干眼、视疲劳、眼周养护与面部年轻化。临床常用的眼周穴位有：睛明、攒竹、鱼腰、太阳、承泣、四白，丝竹空等等，皮内长留针4h，每周治疗1-2次，能有效改善眼不适症状。

适合穴位埋针的人群

因工作需要长期电脑办公、熬夜的上班族

学习时间长，视疲劳严重的学生

常年眼睛干涩、畏光、异物感，人工泪液也无法改善的干眼人群

中老年肝肾亏虚导致的眼干人群

穴位埋针禁忌症与安全须知

眼部急性炎症、眼部出血性疾病禁用

凝血功能异常、长期服用抗凝药物者禁用

高度近视、眼球突出者慎刺眼周穴位

孕期、学龄前人群需专业医师评估

日常护眼小妙招

戒久视：长时间用眼，中间休息远眺

戒熬夜：早睡养肝阴、生目津

调饮食：少吃辛辣燥热，多吃枸杞、菊花等明目食材

避刺激：减少直吹空调、强光直射

勤热敷：温热敷眼周，疏通目络，缓解干涩

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供稿丨医学美容专业委员会  杜小娜

排版丨翁启航

一审丨王芳芳

二审丨吴媛媛

终审丨梁   宜

欢迎来稿：zjszjxh@163.com

浙江省针灸学会

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